休養日。本生アクアブルー呑んで気がついたら寝てた。 つか今週は仕事上でトラブルが続いてヘロヘロであります。 せめてヒトケタ時（PM10：00前）には帰宅せんと…。 お盆進行つれー。

ストレッチ10＋有酸素25（「ガキの使い」を観ながら）

Van Halen の「Jump」って、ベニー・ユキーデに捧げられた曲だっていう話は本当なのでしょうか。