日々＆入隊記録

• 最近入隊サボり気味。
• しかし1駅前下車→約45分ジョグ帰宅や就寝前のストレッチ＆筋トレが習慣化してきたのは良い傾向だ。と思う。
• そすしるんですが。
• ファミマから1時間出られなかったって。

• 結局、1ヶ月で-3.8kg（朝うんこするまえ体重）という結果に。基準MAX体重測った時はうんこ後という事で、うんこ込みで-4kg減ったって事で勉強してもらえまへんやろか。
• おねがいしますわほんまに。
• うんこうんこ言いたい日もありますわほんま。
• あーうんこうんこ。

• …まあ、ズボンが結構ゆるくなったとはいえ、腹の肉をつまんでみると以前とさほど変わっとらんなーというのが正直な所でもあり。
• これは、内臓脂肪が減ったという事なんですかね。
• あと相変らず肩回りばっかり筋肉が付いてる。ような気がする。
• でも腹筋やら腕立てやらの辛さが目減りしている気もする。
• 人並みの筋力目指してもうちょっと頑張ります。