休養日。その替りに帰宅時ひと駅前でおりてジョグ&時々徒歩帰宅。 記録しとくと、7/17の入隊開始から2週間で体重は約3kg減。 ここ数日は体重減少ペースは停滞気味なのです。でも肩回りと下腕部?っていうのか、肘の下辺りの筋肉がボリュームアップ&硬くな…
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