2004-11-18 ■ メモ。 風邪を防ぐ為に。 緑茶・紅茶でうがい(喉・粘膜の殺菌) 部屋の乾燥に注意→加湿器が無い場合は部屋に濡れタオルをつるす。 風邪に効くビタミン→CだけではなくAも。 風呂は半身浴で芯から温まる→湯冷めには注意すること。