入隊記録

ジョグ30＋スト15＋筋トレ20
最近ようやく使用方法を理解した「はてなブックマーク」にて知った
効果的な腹筋方法（http://blog.pasonatech.co.jp/masuda/399/3460.html）
に数日前より変えてますが、これが超キツイんだよーう。
生まれたての小鹿（notグレート）の様にプルプル震えること請け合い。
…まあ腹の皮下脂肪が無くならない限りは割れようがどうしようが見えっこないんですけどね…
でも猫背直したいんで頑張ります。